RETREAT
haluta haubaのコンセプトはセルフリトリート。
ご自身でご自身の体と心をリトリートする場をご用意しています。
コンセプトを充分に体験していただくために、早めのチェックインをおすすめしています。
予約制の石風呂ミスト浴と安心安全なお食事で、心地よい時間をお過ごしください。
haluta hakubaでは、エアコンがなくても春夏秋冬、快適に過ごせる空気のなかで、安心・安全な食材を使った食事、ミネラル補給ができる石風呂ミスト浴、季節限定のプログラムをお楽しみいただけます。
ただ何もせずのんびりと過ごす時間を自由に組み合わせて、空間と時間の流れに身を任せてみてください。
HOW TO
入浴の方法は基本的に自由ですが、慣れるまではベーシックなスタイルで。
慣れてきたら自分にあったスタイルでお入りください。
まずは、入浴前に準備をします。
1. 体温を測り、現状を知ります。
2. 約70種の成分が含まれたミネラル水を1～2杯飲みます。
3. ミネラル水を持ち、温かいミスト室へ入ります。
体の免疫力を高めるために、基礎体温を38度まで上げます。
STEP 01入浴
玉砂利の石風呂の上にうつ伏せになり、内臓から体を温めます。仰向け、横向きと、段々と体内から体温を上げていきます。入浴中は、余裕があれば深呼吸を。部屋に充満しているミストを吸い込むことでより多くのミネラルを体内に取り込めます。
POINT
慣れるまでは、入浴10分、クールダウン10分を3回繰り返し、体温38度越えを目指します。慣れてきたら、自分のペースで自由に入りましょう。
繰り返す
STEP 02クールダウン
ミスト室の外に出たら体温を測りましょう。ミネラル水で水分とミネラルをしっかりと補給します。
NOTICE
ご利用いただく前にご確認ください。
- 他の方に感染の恐れのある疾病をお持ちの方はご入浴いただけません。
- 生理中の方のご入浴はご遠慮下さい。
- 小学生以下のお子様は同性の保護者同伴でのご利用をお願いします。
- 妊娠中の方はご入浴いただけません。
- 飲酒されている方はご入浴いただけません。